20 December 2023 Putuj pametno
11 saveta za bezbrižno putovanje avionom u trudnoći
Ako se osećate dobro u drugom stanju, putovanje avionom ne bi trebalo da vam predstavlja napor. Ipak, zbog vašeg zdravlja i zdravlja vaše bebe, važno je da se pridržavate dodatnih mera opreza i dobrih praksi za bezbednije putovanje.
Bilo da planirate babymoon – poslednje putovanje pre nego što vaša porodica poraste ili letite zbog posla, imamo odgovore na vaše dileme. Pročitajte 11 najčešćih pitanja koje trudnice postavljaju kada se pripremaju za putovanje avionom.
1. Do koje nedelje trudnica može da leti?
Pod uslovom da nemate komplikacije u trudnoći, možete da letite do kraja 36. nedelje trudnoće (u slučaju da ćete postati mama jedne bebe), odnosno do kraja 32. nedelje (u slučaju da ćete postati mama blizanaca, trojki itd).
Posle 28. nedelje trudnoće većina avio-kompanija će vam tražiti izveštaj lekara ili babice o očekivanom terminu porođaja. Ako letite Er Srbijom, izveštaj treba biti potpisan i overen pečatom lekara ili babice i izdat najviše sedam dana pre datuma putovanja. U izveštaju treba da bude navedeno da li je reč o jednoplodnoj ili višeplodnoj trudnoći, u kojoj je nedelji trudnoće putnica, kao i da li je u stanju da putuje avionom.
Potrebno je da pokažete izveštaj prilikom prijave na aerodromu i morate ga imati kod sebe u slučaju da vam član posade u toku leta zatraži na uvid.
2. Da li pre putovanja treba konsultovati ginekologa?
Iako avio-kompanije ne traže izveštaj lekara pre 28. nedelje trudnoće kada je trudnoća uredna, savetujemo da se pre svakog putovanja konsultujete sa ginekologom i uradite kontrolni pregled.
Pored vašeg zdravstvenog stanja, lekara će zanimati kuda putujete, koliko traje let i da li je putovanje naporno. Ako lekar potvrdi da je u redu da letite, preuzmite dodatne mere opreza. Obavezno pribavite međunarodno putno osiguranje i raspitajte se unapred o medicinskim uslugama koje su vam dostupne na destinaciji.
3. U kojim slučajevima se ne preporučuje putovanje avionom u trudnoći?
Putovanje avionom nije preporučljivo trudnicama koje imaju rizik od nastanka komplikacija kao što su: preeklampsija, duboka venska tromboza, rizik od pucanja vodenjaka i prevremenog porođaja. Trudnice sa anemijom, visokim krvnim pritiskom i gestacijskim dijabetesom takođe bi trebalo da se uzdrže od putovanja.
Kada imate rizičnu trudnoću i letite Er Srbijom, biće potrebno da procenimo vaše stanje i sposobnost za putovanje avionom. Neophodno je da popunite MEDIF obrazac i predate ga minimum 48 sati pre poletanja, zajedno sa važećim lekarskim uverenjem na engleskom jeziku koje će vam izdati vaš lekar.
4. Treba li izbegavati letove sa presedanjem u trudnoći?
Ukoliko ste u mogućnosti, birajte direktne letove dok ste trudni. Kada letite direktno, polećete i slećete jednom i izlažete se promeni pritiska samo tada. Iako promena pritiska u avionu ne utiče na bebu, ona može biti naporna za mamin organizam.
6. Kako da bezbedno prođem kroz detektor metala na aerodromu tokom trudnoće?
Kao i svi putnici, trudnice će takođe biti podvrgnute bezbednosnim proverama na aerodromu, uključujući i detektor metala, koji dokazano nije opasan ni po mamu, ni po bebu.
7. Da li je bezbedno putovati avionom u trudnoći zbog radijacije?
Tokom leta ste izloženi nešto većem nivou radijacije, ali povremeno putovanje avionom tokom trudnoće nije rizično ni po vas, ni po bebu. Ipak, ako vaša profesija podrazumeva česte letove, konsultujte se sa vašim lekarom.
8. Da li je dozvoljeno na let uneti lekove, vitamine i minerale koji su prepisani trudnici?
Savetujemo da lekove spakujete u ručni prtljag, po mogućstvu u originalnom pakovanju, zajedno sa receptom ili uputstvom vašeg lekara o tome koje lekove uzimate, za koja zdravstvena stanja, kao i prepisane doze istih.
Ako su lekovi u tečnom obliku, upoznajte se i sa propisima koja važe za transport tečnosti u ručnom prtljagu.
9. Kako da trudnica bezbedno namesti sigurnosni pojas tokom leta?
Kabinska posada vam može pomoći u vezivanju sigurnosnog pojasa koji bi trebalo da postavite nisko, ispod stomaka, zarad maksimalne udobnosti. Savetujemo da nosite pojas sve vreme, čak i kada to nije obavezno.
10. Kako da sprečim mučninu tokom leta?
Niži pritisak u putničkoj kabini, veći broj ljudi na manjem prostoru, kao i letenje na visokoj nadmorskoj visini može pogoršati simptome mučnine karakteristične za ranu trudnoću.
Kako biste ublažili osećaj mučnine, pre leta konzumirajte laganu, nesoljenu hranu neutralnog ukusa i pijte što više vode.
11. Kako da putovanje avionom u trudnoći bude što prijatnije?
Prilikom rezervacije karata izaberite sedište blizu prolaza, a tokom leta iskoristite priliku da na svakih pola sata ustanete i prošetate se (u slučaju kada je to dozvoljeno). I tokom sedenja redovno protežite ruke i noge i radite vežbe za stopala i zglobove.
Putujte u široj, slojevitoj odeći i udobnoj obući, unosite dovoljne količine vode postepeno, izbegavajte hranu i piće koji sadrže šećer i kofein.
Konsultujte vašeg doktora ukoliko vam je potrebno nošenje kompresivnih čarapa ili uzimanje preventivne antikoagulacione terapije.
Prijavite se i ne propustite naše posebne ponude.